Las vitaminas son micronutrientes necesarios para el organismo de todos los seres humanos, pero son mucho más importantes durante la etapa de crecimiento de los niños ya que los más pequeños se están desarrollando a gran velocidad tanto física como cognitivamente. El día de hoy queremos que conozcas las principales 3 vitaminas para niños fuertes, saludables y llenos de energía. ¡Acompáñanos!
1. Vitamina A con propiedades antioxidantes para tus niños
La vitamina A posee propiedades antioxidantes y es vital para mejorar el sistema inmunológico de nuestros hijos. Es buena para la visión, para mantener una piel sana, y ayuda a la formación de los dientes y huesos. Puedes encontrarla presente en los lácteos, vegetales de hoja verde, zanahoria, pescado y calabaza. ¡Es ideal para el sano crecimiento de tus pequeños!
2. Vitamina B para el adecuado desarrollo de tus hijos
La vitamina B es importante para la actividad metabólica, ya que ayuda a fabricar energía y a liberarla cuando el cuerpo la necesita, mantiene el sistema cardiovascular en óptimas condiciones, fortalece el sistema inmunitario y digestivo de los niños, participa en el crecimiento, desarrollo celular y produce los glóbulos rojos de la sangre. Es una de las más importantes vitaminas para niños y puedes encontrarla en los cereales integrales, pescados y mariscos, huevos, leche y yogurt, frijoles y guisantes.
3. Vitamina C para las defensas de tus pequeños
La vitamina C es esencial para la reconstrucción de los tejidos y el fortalecimiento de las defensas del organismo y el sistema inmune. Sirve para absorber mejor el hierro de los alimentos y prevenir la anemia. La vitamina C ayuda al cuerpo de tus hijos a combatir las infecciones y favorece la cicatrización cuando tus pequeños tienen una herida. Puedes encontrar esta increíble vitamina en los cítricos como las naranjas, melones, fresas, tomates, brócoli, col, kiwi y pimientos rojos. ¡Una de las mejores vitaminas para niños, ya que contribuye al fortalecimiento del sistema inmune!
Con Energold Kids tus niños tendrán todas las vitaminas que necesitan para estar saludables
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