La inteligencia emocional nos permite conocer y manejar nuestras emociones y a la vez detectar los sentimientos de los demás. Es una forma de interactuar con el mundo controlando los impulsos, manejando la autoconciencia e incentivando la motivación y la empatía. Como padres, nuestra intención es educar a nuestros hijos lo mejor posible, brindándoles las herramientas adecuadas para que desarrollen sus capacidades personales y sociales; es por eso que el día de hoy queremos darte 3 grandiosos consejos para que les enseñes a tus niños a gestionar sus emociones con ellos mismos y con el mundo que los rodea. ¡Acompáñanos!
1. Permíteles que conozcan sus propias emociones
El primer fundamento para estimular la inteligencia emocional en los niños es que tengan conciencia de sus propias emociones. Nuestros hijos deben aprender a reconocer un sentimiento en el momento que se está desarrollando para poder manejar lo que sienten de manera adecuada; Hay que recordar que la incapacidad en este aspecto, les lleva a tener emociones descontroladas en las relaciones interpersonales sobresaltándose frente sentimientos como la ira o la rabia.
2. Ayúdale a tus hijos a desarrollar la empatía
Para que los niños desarrollen su empatía, es necesario razonar con ellos continuamente mediante diferentes preguntas: ¿Cómo crees que se siente la abuela luego de lo que le dijiste? ¿Por qué crees que está llorando tu hermano? ¿Crees que mamá está contenta el día de hoy? Tenemos que recordarles siempre a nuestros hijos que deben ponerse en los zapatos de los demás, percibir y compartir sus pensamientos y emociones con el otro. La inteligencia emocional en los niños permite que se enfrenten a los sentimientos e interactúen de la forma correcta con ellos.
3. La comunicación es la clave
Una de las bases para impulsar la inteligencia emocional en los niños es que comuniquen sus emociones con los demás. Como padres, debemos ofrecerles la oportunidad de expresar sus sentimientos en voz alta o mediante una conversación, hacerles sentir que su opinión es importante para nosotros realizando preguntas sobre su día y enseñándoles a escuchar y a ser escuchados. La escucha activa es imprescindible tanto para los padres cuando los niños se expresan, como para los niños cuando escuchan a sus padres, hablar despacio, frente a frente y terminando las frases con un ¿Entendiste lo que te explique? ¿Estás de acuerdo con lo que dije?, es sumamente primordial para crear confianza en sus relaciones.
Impulsar la inteligencia emocional en los niños es importante, y complementarla con una buena alimentación es aún más esencial. Alimenta a tus hijos con Energold Kids, un alimento en polvo con proteínas, vitaminas y minerales, que actúa como el complemento ideal para su óptimo desarrollo. ¡La nutrición perfecta para nuestros hijos! ¡Descúbrelo ahora!
