3 claves para recuperar tu masa muscular La masa muscular se puede perder por una infinidad de motivos, pero es posible recuperarla de distintas formas. El día de hoy te damos 3 claves para que puedas recuperar la masa muscular perdida de manera fácil y rápida. ¡Acompáñanos! 1. Practicar ejercicio es esencial Si has estado…
La inteligencia emocional nos permite conocer y manejar nuestras emociones y a la vez detectar los sentimientos de los demás. Es una forma de interactuar con el mundo controlando los impulsos, manejando la autoconciencia e incentivando la motivación y la empatía. Como padres, nuestra intención es educar a nuestros hijos lo mejor posible, brindándoles las…
Debido a la cuarentena muchos nos encontramos en casa teletrabajando y es posible que a veces dejemos de lado ejercitar nuestro cuerpo, por eso hoy te traemos 5 ejercicios para hacer en casa, sencillos y prácticos para mantenerte en forma y despejar la mente de todas tus preocupaciones. ¡Acompáñanos y dile adiós a las excusas!…
La difícil situación que estamos atravesando en el momento debido al confinamiento por la pandemia del Covid-19, está afectando a nuestro cuerpo y principalmente a nuestra salud mental. Es por eso que hoy hemos decidido brindarte 5 increíbles consejos para que cuides tu salud mental y la fortalezcas durante la crisis. ¡Aquí vamos! 1. Ten…